台灣面積雖小，但交通便利，又有多樣的遊憩活動，無論是水域活動，例如浮潛、衝浪、泛舟、溯溪、獨木舟，或是陸域活動，包括登山健行、攀岩等，以及空中的飛行傘、滑翔翼等活動，都可以在這個方便的渡假天堂中享有。
水域活動

【潛水與浮潛】
全台適合潛水的環境多集中在北海岸、東北角海岸、花東海岸、墾丁、綠島、蘭嶼、澎湖等地，您可以深入海底世界，觀賞到迴游生物、各色珊瑚、蝦類、魚類、貝類、海蛇、海龜等多變的海洋奇景。如果不想深入海底，浮潛是一個不錯的選擇，美麗的海底生物會漂浮在您的身邊，適合浮潛的地點包括綠島的大白沙、馬蹄橋、石朗、柴口，澎湖的吉貝險礁、姑婆嶼與七美，東北角龍洞灣、墾丁南灣與鵝鸞鼻。

【衝浪】
台灣海岸不僅景色宜人，有些海岸更因地形良好、浪壁厚實，相當適合衝浪，衝浪的地點包括宜蘭大溪的蜜月灣、福隆、磯崎、杉原、墾丁南灣、及澎湖觀音亭，其中福隆、磯崎、杉原等三個地方，適合衝浪的季節是每年五月至十月底；蜜月灣與南灣是全年均可，觀音亭則是每年中秋節起至隔年的端午節止。

【溯溪】
台灣不但多山，地形景觀更是千變萬化，山谷溪流中常可見瀑布、急湍、峽谷、深潭、河階、曲流等錯綜複雜的地形，是雄偉秀麗的溯溪天地。溯溪地點有台北縣的北勢溪、姑婆寮溪、南勢溪、札孔溪、內洞溪、桶後溪、哈盆溪與加九寮溪、台北市大屯山區溪谷、宜蘭縣南溪、南投縣的帖比倫溪、關刀溪與沙里仙溪、嘉義縣楠梓仙溪、花蓮縣陶塞溪、恰堪溪與三棧溪、台中縣七家灣溪、屏東縣隘寮南溪、高雄縣唯金溪、台東縣太麻里溪等。

除了上述海域活動之外，遊客也可以進行風帆、滑水、拖曳傘、海水浴場、海底觀光船等活動。
陸域活動

【登山健行】
台灣是一個多山的海島國家，有三分之二的國土面積是山地，海拔超過3000公尺的山有219座。不同於國外長年積雪覆蓋著的山岳，台灣山岳是由森林覆蓋著，脊樑山脈具有垂直分布的各種變化，從熱帶、亞熱帶、暖溫帶、涼溫帶、冷溫帶、亞寒帶到寒帶等生態帶，從淺綠到深綠，顯現層次分明的植物垂直分布。此外，台灣多種原住民文化垂直分布在2,000公尺以下的中低海拔山區，雖然現在原住民多已遷移至山麓與平原，不過深山裡仍可見其留下來的部落遺跡、獵場與傳統建築。因此，台灣的山岳具有多元化的美景，包括森林、草原、湖泊、原住民文化，深深吸引國內外的自然探險家。

除了奇峰可以攀爬之外，台灣的登山步道也相當多，且有許多是早期居民生活、經濟，甚至軍事上所使用的古道，更具歷史意義。主要的登山步道有，北部地區：陽明山步道、大屯山步道、面天山步道、二子坪步道、葉公坑山步道、北投區的軍艦岩自然步道、台北信義區的四獸山自然步道、東北角草嶺古道；中部地區：苗栗獅頭山步道、台中大坑步道；南部地區：高雄壽山步道、太魯閣國家公園的綠水河流步道與蓮花池步道、神秘谷步道。此外，國家森林步道系統，包括嘉義縣的瑞太古道、獨立山古道與奮起湖大凍山步道、屏東縣的里龍山登山步道、宜蘭縣的聖母山莊登山步道、台東縣的登山休閒步道、苗栗縣的馬拉邦山步道等，也是享受天成的山林蓊鬱美景與登山健行不錯的路線選擇。

【攀岩】
台灣地區的自然攀岩場地，由北部到南部，甚至東部沿岸，都有難易不一的岩場。另外還有許多人工岩場，所以攀岩活動相當方便。天然岩場有龍洞岩場、大砲岩岩場、關子嶺岩場及旗津岩場。

【單車】
全台灣至少有60個以上的單車俱樂部，每週假日都定期舉辦活動，有計劃的行程帶領單車族旅遊又健身。適合的騎乘地點包括台北淡水河系、台中鰲峰山、高雄愛河、台東黑森林與關山鎮。

【高空彈跳】
最常舉辦的活動地點有桃園縣的復興吊橋與大漢橋，經歷了緊張刺激的高空彈跳之後，遊客還可以到拉拉山、小烏來、太平山等風景遊樂區欣賞美景。
空中活動

【飛行傘】
飛行傘場地有翡翠灣起飛場、鹿野起飛場、花蓮磯崎、西關刀山900起飛場、屏東賽嘉飛行場。

【滑翔翼】
地點有台北翡翠灣、花蓮縣三棧、鯉魚山與磯崎、花蓮市七星潭、台東縣泰平山與高臺，以及屏東三地門的賽嘉航空公園。

台灣是一個風情萬種的島嶼，不管是刺激冒險，或是悠閒輕鬆，從陸上、水上，到天上，各種戶外活動應有盡有，遊客選擇性多，想要遠離塵囂的您，不妨來這個熱帶島嶼享受一下悠閒假期吧！